Settimana 1 – Depurazione dolce

Iniziamo a ridurre i fattori infiammatori

.• analisi delle abitudini
• linee guida alimentari anti-infiammatorie
• strategie di idratazione

Settimana 2 – Riequilibrio dell’intestino

Sosteniamo la flora intestinale e la digestione.

• alimenti rigeneranti
• strategie digestive
• riequilibrio del microbiota

Settimana 3 – Emozioni e pelle

Lavoriamo sulla relazione tra stress e infiammazione.

• tecniche di respirazione
• pratiche di rilascio emotivo
• riequilibrio energetico

Settimana 4 – Rigenerazione della pelle

Supportiamo la pelle nella fase di riequilibrio.

• routine naturale viso
• trattamenti detox
• protocollo di mantenimento